¿Qué es la Fobia social?
El mobbing, o acoso laboral, es realizado por una o varias personas dentro del entorno laboral, y conlleva una serie de comportamientos abusivos con el objetivo de generar miedo, desprecio o desánimo en la persona hacia la que van dirigidos.
El trabajador que es víctima de mobbing recibe violencia psicológica a través de conductas hostiles, las cuales pueden proceder tanto por parte de sus compañeros, como por parte de sus superiores, y también por parte de personas que tenga a su cargo.
Una situación de acoso muy prolongada en el tiempo, además de enfermedades o problemas psicológicos, puede desembocar, en situaciones extremas, en el suicidio de la víctima.
Una de las labores fundamentales para combatir el MOBBING es saberlo detectar para tomar medidas. Cuanto mejor informados estemos, mejor preparados nos encontraremos para hacerle frente.
No debemos olvidar que las conductas de mobbing pueden darse tanto a nivel de iguales como en relaciones asimétricas. Es decir, estas conductas pueden provenir de jefes, compañeros y empleados. Nadie está exento.
A continuación detallo algunos indicadores de estar sufriendo Mobbing:
Si el empleado siente acoso psicológico durante un periodo de seis meses con una frecuencia de dos veces a la semana, entonces es una víctima del acoso.
Señales de Alarma
Consecuencias
Puede llegar a tener consecuencias serias para la salud tanto mental como física. Es por ello que se debe acudir a un profesional lo antes posible.
Los problemas laborales nos influyen cada vez más porque nos los llevamos a casa, pero cuando dejan de ser simples problemas y se convierten en un acoso, las consecuencias son mucho mayores y acaba por resultar imposible que quien lo padece pueda desconectar de ellos. De ese modo es como hacen mella en su cuerpo y en su salud.
El acoso se vuelve algo muy personal porque en muchos casos no se llega a compartir con nadie más y hace que la sensación de miedo e inseguridad se adueñe de la víctima. Dejará de interesarle el trabajo que realiza, aunque antes le encantara, y puede desarrollar actitudes que le hagan caer en una total desesperanza.
El insomnio, la falta de apetito, lloro incontrolado, ansiedad, ataques de pánico, irritabilidad, y hasta aislamiento social son consecuencias que se pueden dar cuando la persona sufre el acoso laboral de manera persistente.
Cuenta con nuestra orientación
En el Centro de Bienestar Integral Respira Universo se realiza una primera visita psiquiátrica o psicológica para problemas relacionados con Mobbing. En ambas, se analizará de forma exhaustiva los síntomas que usted presenta, el tiempo que llevan instaurados y la posible existencia de algún desencadenante.
Tratamiento Sugerido
En las primeras sesiones, le escucharemos con atención y le acompañaremos en su dolor y su miedo, haciéndole saber que lo que le está sucediendo no es culpa suya y que tiene solución. Sabemos que las personas que pasan por una situación de Mobbing se sienten muy incomprendidas, de manera que realizaremos una escucha activa, empática y sin juzgarle para que usted pueda sentirse cómodo, acompañado y comprendido de forma incondicional.
En el Centro de Bienestar Integral Respira Universo trabajamos con la terapia Cognitivo-Conductual, reestructurando creencias erróneas que fomentan la sintomatología fóbica o a través de exposiciones controladas a situaciones sociales. Combinamos este enfoque con un trabajo más profundo relacionado con las estructuras internas de personalidad y a nivel emocional, si observamos que la Fobia Social no acaba de remitir.
Es por este motivo que en esta primera visita intentamos dar esperanza, comprensión y sosiego al paciente y convencerle de que su problema tiene solución, principalmente porque nuestra experiencia nos lo confirma y porque tenemos la convicción de que la Depresión se puede curar.
En La Primera Sesión:
Es difícil concretar el número de sesiones que se van a realizar, pero sí que podemos asegurarle que en todo momento les iremos informando del proceso, de los avances y de los temas pendientes. Nos gusta ser claros y resolutivos, así que resolveremos su caso en el menor tiempo posible.
Lograr Una Solución:
El proceso terapéutico se hace necesario cuando una persona está padeciendo mobbing. En un primer tiempo la persona que lo padece necesita realizar una toma de conciencia de la gravedad real de la situación. En ocasiones la persona, como mecanismo de defensa, se niega a sí misma la importancia y gravedad de la situación. Y puede disculpar comportamientos a nivel inconsciente porque eso le protege de darse cuenta de lo grave que es lo que está viviendo.
Una vez delimitada la gravedad, realizamos un entrenamiento en adquisición de recursos para enfrentar la situación de acoso. En la mayoría de los casos, cuando la persona consigue poner límite a algunas conductas de los acosadores, esto genera un cambio importante en la actitud de éstos.
Proteger a la víctima emocionalmente y aumentar su resiliencia, no sólo ayuda a la persona a no desarrollar patologías mayores como la depresión etc, sino que además la prepara para enfrentar, gestionar y resolver la situación.
Por último, no perdemos de vista, realizar una evaluación psicométrica de los síntomas que padece la persona, por si es necesario realizar un informe psicológico para que la víctima tome medidas legales para parar el acoso al que es sometido/a.
Las técnicas más utilizadas para hacerle frente son las derivadas de la Terapia Cognitivo-Conductual. Nuestros psicólogos tienen conocimientos de diferentes metodologías y disciplinas para poder abarcar cada caso de una forma personalizada y ajustada.
Llevamos más de 10 años de experiencia tratando todo tipo de trastornos y malestares, especializándonos en aquellos casos difíciles o resistentes al tratamiento. En el Centro de Bienestar Integral Respira Universo Villavicencio sabemos que la Ansiedad puede tratarse de forma efectiva obteniendo muy buenos resultados, así que le invitamos a que nos conozca para poder demostrárselo.
Como psicólogo a tiempo completo, hago que mis pacientes se sientan especiales para que puedan discutir sus problemas abiertamente. Mi objetivo es ayudar a las personas a luchar contra sus miedos y problemas de la vida.
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